„Da es der Gesundheit förderlich ist, habe ich beschlossen glücklich zu sein„
Voltaire
Aktivierung der Selbstheilungskräfte auf Basis des Hildesheimer Gesundheitstrainings in Verbindung mit Ayurveda und integrativer Achtsamkeit
Sicher weißt Du, dass deine Gesundheit weit mehr ist als nur körperliches Wohlbefinden. Sie wird maßgeblich von deinen seelischen, geistigen und sozialen Umständen beeinflusst.
Um diese wertvollen Wechselwirkungen gezielt zu nutzen, wurde das Hildesheimer Gesundheitstraining (HGT) an der HAWK Hildesheim/ Holzminden/ Göttingen von einem interdisziplinären Team – geleitet von Prof. Dr. Gerhart Unterberger – entwickelt und an mehreren Kliniken mit Forschungsmitteln des Landes Niedersachsen wissenschaftlich überprüft. Um nachhaltige Erfolge zu erzielen, verbinde ich das Training mit den Prinzipien der Epigenetik und des Ayurveda, sowie integrativer Achtsamkeit.
Du lernst Dich im Alltag achtsamer wahrzunehmen, dein Mindset im Sinne einer ganzheitlichen Gesundheit zu optimieren sowie die heilsamen Prinzipien der Epigenetik und des Ayurveda in dein Leben zu integrieren, indem Du dir folgende zentralen Fragen stellst:
- Welche inneren Zustände nähren mich?
- Was beruhigt und wirkt heilsam auf mein System?
- Wie kann ich das in meinem Alltag wiederholt erleben und körperlich spürbar machen?
Positive Wirkungen:
Selbstwirksamkeit
Fördere deine Gesundheit und Lebensqualität aus eigener Kraft. Etabliere einen gesundheitsfördernden Lebensstil.
Tiefenwirkung
Durch die gezielte Ansprache des Unbewussten erzielst Du nachhaltige Erfolge, die – wissenschaftlich belegt – über Jahre anhalten.
Blockaden lösen
Überwinde mentale Hindernisse und aktiviere deine körpereigenen Heilungsprozesse.
Komplementäre Unterstützung von Therapien
Abbau von Blockaden der Selbstheilung, Förderung von Heilprozessen durch spezifische biomentale Strategien und Energiearbeit.
Nachhaltige Steigerung der Lebensqualität
Intensives Erleben von tiefer Ruhe und Entspannung, Kraft und Gelassenheit, deine individuelle innere Balance finden.
Welche Lerneffekte bietet das Training für Dich?
- Krisen souverän zu meistern.
- Einschränkende Denkmuster zu überwinden.
- Im Einklang mit deinen persönlichen Werten zu leben.
- Deine gesundheitsfördernden Ziele für dein privates und berufliches Leben weiter zu entwickeln.
- Authentisch leben im Einklang mit Dir selbst
- Herausforderungen kraftvoll zu begegnen.
- Innere Ruhe, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zu gewinnen.
- Die Fähigkeit zur Tiefenentspannung im Alltag anzuwenden.
