Einführung in Systemisches NLP
Wenn DU nicht für dich bist, wer ist dann für dich? Wenn Du NUR für dich bist, wer bist Du dann? Wann- wenn nicht jetzt? – Hillel HaZaken (Talmud)
Bevor wir ins Systemische gehen, kurz zur Definition von NLP:
- Neuro: Bezieht sich auf unser Nervensystem und wie wir die Welt über unsere Sinne wahrnehmen, verarbeiten und speichern (Gedanken, Gefühle, Verhaltensmuster).
- Linguistisch: Beschreibt, wie wir Sprache – verbal und nonverbal – nutzen, um unsere inneren Prozesse auszudrücken und mit anderen zu kommunizieren. Es geht darum, wie wir durch Sprache unsere Realität konstruieren und beeinflussen.
- Programmieren: Bedeutet die Möglichkeit, unsere Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster bewusst zu erkennen, zu flexibilisieren und zu verändern, um gewünschte Ergebnisse zu erzielen. Es geht darum, „Programme“ in unserem Gehirn zu optimieren.
NLP entstand in den 1970er Jahren aus der Modellierung erfolgreicher Therapeuten und Kommunikatoren (Erickson, Perls, Satir) und bietet eine Sammlung von Techniken und Konzepten zur Verbesserung der Kommunikation, zur Persönlichkeitsentwicklung und zur Psychotherapie (NLPt).
Systemisches NLP
Systemisches NLP ist eine Weiterentwicklung des klassischen NLP, die den Fokus über das Individuum hinaus auf die Beziehungen und Systeme erweitert, in denen sich ein Mensch bewegt. Während traditionelles NLP oft auf die Optimierung individueller Kommunikations- und Denkprozesse abzielt, berücksichtigt das systemische NLP, dass der Mensch immer Teil komplexer Systeme ist und von diesen beeinflusst wird.
Was macht Systemisches NLP aus?
Das „Systemische“ im NLP erweitert den Blickwinkel und integriert Prinzipien aus der Systemtheorie und der systemischen Therapie. Es bedeutet, dass:
- Der Mensch als Teil eines Systems betrachtet wird: Kein Individuum existiert isoliert. Jeder Mensch ist in verschiedene Systeme eingebunden, z.B. die Familie, der Freundeskreis, das Team am Arbeitsplatz, die Organisation, die Gesellschaft und sogar größere kulturelle Kontexte.
- Veränderungen im Einzelnen wirken sich auf das System aus (und umgekehrt):Wenn eine Person ein Problem löst oder sich verändert, hat dies Auswirkungen auf die Dynamik des gesamten Systems. Gleichzeitig können Probleme des Einzelnen oft als Ausdruck von Dysfunktionen im System verstanden werden.
- Fokus auf Beziehungen und Interaktionen: Anstatt nur auf die inneren Prozesse einer Person zu schauen, wird die Art und Weise untersucht, wie Menschen miteinander interagieren, kommunizieren und sich gegenseitig beeinflussen. Muster in Beziehungen spielen eine zentrale Rolle.
- Berücksichtigung von Kontext und Umwelt: Ein Verhalten oder ein Problem wird immer im Kontext betrachtet, in dem es auftritt. Was in einem System sinnvoll oder adaptiv ist, kann in einem anderen problematisch sein.
- Identifizierung von Systemdynamiken: Es geht darum, unbewusste Regeln, Loyalitäten, Rollenverteilungen, übernommene Gefühle oder intergenerationale Aufträge innerhalb eines Systems aufzudecken, die das Verhalten des Einzelnen beeinflussen können.
- „Ökologie-Check“ von Veränderungen: Bei der Arbeit mit systemischem NLP wird besonderer Wert daraufgelegt, dass Veränderungen nicht nur für den Einzelnen, sondern auch für das gesamte System (und alle Beteiligten) „ökologisch“ sind, d.h. nachhaltig und akzeptabel. Das Ziel ist eine Win-Win-Situation für alle Systemmitglieder.
Zusammenfassend:
Systemisches NLP ist ein erweitertes NLP-Modell, das den Menschen nicht als isoliertes Individuum, sondern als untrennbaren Teil seiner Systeme betrachtet. Es nutzt die bewährten Werkzeuge des NLP zur Veränderung innerer Prozesse und Kommunikation, bettet diese aber in einen größeren systemischen Rahmen ein. Dadurch ermöglicht es tiefere Einsichten in die Ursachen von Problemen, fördert nachhaltigere Lösungen, die im Einklang mit dem Umfeld des Klienten stehen, und berücksichtigt die komplexen Wechselwirkungen und Interdependenzen, die unser Leben prägen.